魔芋作为减肥食品很熟悉,但我厌倦了关东煮和炒菜。还有别的吃法吗?可以像糖果一样吃的那种。这很容易做到。
当 Palmo 向 Kuma-nee 提出自己的要求时,她教我如何制作可用作零食的美味魔芋片。不使用油,魔芋特有的风味消失,不喜欢的人也可以尝试。
关键是冷藏。其余的可以用扳手完成。这次准备了3种调料。当然,您还可以享用其他各种调味料。
它非常适合想要在酒会期间在家限制卡路里的人。到时候再看看吧!
魔芋片的制作方法
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/648011d41ddac507cc7eabc2.jpg)
■材料(约15分钟,不包括冷冻时间)
■蒟蒻片
・蒟蒻1片约250g
・盐少许
■各味(适量)
・清汤
・大蒜粉、橄榄油少许
・青海苔、盐
■器具
・包裹冷冻使用
,耐热容器加热
,煎锅烹调
准备
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/648011f31ddac507cc7ecdb0.jpg)
・将魔芋用保鲜膜包起来,放入冰箱冷冻约3小时。
■一点建议
・如果冷冻一晚,里面就会完全冷冻。
・冷冻后切得更整齐。
切开,加盐搓热
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/648012171ddac507cc7ef698.jpg)
・从冷冻室中取出,用水轻轻清洗后,用刀切薄。
・加入盐拌匀,挤出水分,放入耐热容器中,以500W的微波炉加热5分钟。
■一点建议
・如果太硬的话,放入一碗水里解冻。
・用微波炉加热和取出魔芋时要小心,因为它会很烫。
・如果你使用已经切片的魔芋会更容易
各味清炒调味
■ 清汤
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/648012371ddac507cc7f1e10.jpg)
・将清汤拌匀,放入煎锅中
以中火煎约3分钟。
■ 大蒜
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/648012541ddac507cc7f3d42.jpg)
・混合大蒜粉和橄榄油。
・以中火炸约3分钟至酥脆。
青海苔咸
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/6480126f1ddac507cc7f592e.jpg)
・将紫菜和盐拌匀,以中火翻炒约3分钟至酥脆即可。
■一点建议
・如果是consommé,您可以在调味前将魔芋放入煎锅中。
・烘烤时要小心,因为它很容易燃烧。
・用平底锅烘烤后,如果不加注意,会变得更加干脆。
・用电饭煲调整加热时间。
3种魔芋片Dekichichi!
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/6480128f1ddac507cc7f7ab5.jpg)
奇怪的是,魔芋的异味消失了,而且薯片的质地很轻,很有嚼劲。你可以通过增加咀嚼食物的次数来一石二鸟,这可以防止你吃得太快或暴饮暴食。
如您所知,魔芋是一种低热量食品。主要成分葡甘露聚糖(水溶性膳食纤维)可有效预防便秘并减缓糖分的吸收。它还含有钙,对骨骼健康有益。
但是,如果只吃那么多,营养就会出现偏差。仅将其用作补充剂。
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://pic.imgdb.cn/item/648012a81ddac507cc7f9684.jpg)
如果放在室温下,它会变干,第二天就可以吃得很香了。
此外,您还可以享受各种变化的球,例如加入辣椒和芝麻调味。热量会增加一点,但烤肉酱会很好吃。
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/9/e/9e6d0281.jpg)
无论您是担心发胖,还是希望对健康有益,都可以试试简单又美味的“魔芋片”。我先试试
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/b/9/b9b649e8.gif)
这就是为什么这是 Karapaia 一年一度的打卡时间。
当你看到魔芋片的颜色和形状时,你会想到什么?
看来这个想法是像万岁一样的生物熊姐想出来的。
对了,既然是昆虫的朋友,不擅长的人还是要做好心理准备。 就是
那种把稻草等粘在身上做成鲦鱼的生物“bagworm” 。
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/1/b/1b60a248.jpg)
作为主体的巨型蛾幼虫,有着巧克力色的婴儿头和焦糖色的身体,并饰有可食用的黑色颜料。所以这已经足够了。
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/8/a/8ac43d4f.jpg)
mino部分是将魔芋片切开,加入鱿鱼、鱿鱼素面等,再用阿拉赞装饰而成。
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/7/e/7ea199c8.jpg)
你可以吃整个东西。
因为它又甜又咸又好吃。
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/0/0/00e6ab92.jpg)
在吃真正的昆虫食物之前,可以尝试将其作为试用模式,也可能不是这样。
![我知道蒟蒻很适合减肥,但是有没有更好吃的方法呢?-豁天游|活田酉 一个专门分享有趣的信息,激发人们的求知欲。](https://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/8/4/84df2cf5.jpg)