尽管许多饮食方法很受欢迎，但它们并不总是能产生人们希望的持久效果。当你一遍又一遍地尝试却没有得到结果后，你可能会感到沮丧。尤其是当您的计划受到限制并且经常感到被剥夺时。这种剥夺会进一步增加对违禁食物的…